个人剖析材料,个人剖析材料存在的问题及整改!

昨晚十一点躺下,想了想这一天什么也没干。内心里无声的谴责就冒了出来。

唉!又是无所事事的一天。

盛夏马上就过去了,还有10来天这个月也过去了。两个多月了,什么都没做成。

预计读的书还在那儿躺着落灰,坚持的锻炼打卡也隔三差五了。一天天,一月月的,时间就这么被我浪费了。

这样的无力感和无意义感常在静静的深夜就这么冒出来,啃噬着我的心。

我自己能感受到了,却无法应对。只能打开抖音刷刷。

“高矮胖瘦一家人”的视频也太搞笑了吧?

还有那个“农村老李”的视频,全是农村生活的家常里短。

这一刷就是一个多小时过去了。不行!赶紧睡。我这个岁数了总熬夜可不好。

放下手机,懊悔自己怎么这么没有自制力?既浪费了时间,又祸害了身体。大脑还在不停的想事情。

书读不进去,电视剧追完就感觉失落,刷抖音后懊悔浪费时间……

我真的是一无是处了吗?

退休后,上老年大学,写公众号。学着拍视频,跟着美食博主学做菜,厨艺提升不少……

这些进步,曾让我沾沾自喜,也发自内心的有快乐感。

但那些快乐很快就过去了,还是觉得自己什么都不是,啥也干不了。

虽然理性上,我知道自己的想法不对,可是当情绪低落时,依旧无法说服自己。

所以报了网课,已经开始了。遇到了很多难题,基础的电脑操作都不大懂。

没办法,求助闺蜜女儿帮我安装软件。申请邮箱,教我收发邮件的操作……

我在做这件事情的时候,内心常常感受到一些恐惧和害怕,对电脑有天然的排斥感。

学习好几天了,还总是记不住流程。主要就是内心不断的带着恐惧。

所以,这一夜又失眠了。

朋友说我,想的太多了,所以胡思乱想。闺蜜女儿耐心教我,陪伴我,让我感觉温暖踏实。

我的老师也鼓励我,“慢慢来。哪怕做的不如别人好。比起以前的自己还是进步了。”

信息满足的瞬间,下定决心努把力。期待下一个目标任务的完成。

当我们放松心态去做事情,就会更加的坚定、清晰和从容、淡然。

我总是踏不下心做事情,正做着一件事情时,脑子里又想起了别的事情,到头来哪件也没干好。

总想一天完成很多事情,却顾此失彼,反而被束缚了。

一心想要把控做事情的主动权,最后却被事情所缠绕,所控制。

我们要学会一种辩证的思维能力,不要有执念,接受自己,悦纳自己,才能走出自我否定的困境。

............试读结束............

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