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功夫里有弹腿与蹬腿,脚尖绷平为弹,勾起为蹬。

弹腿,一般来说都是脚背绷平的,着力点在脚背,发力为小腿,小腿主动弹击。腿法有跆拳道的横踢,散打的鞭腿,都是以小腿主动弹击发力。初学者容易做成大腿主动发力,也就是大腿带动小腿发力。弹的腿法,基本上都是小腿主动,大腿被动,主要发力点在小腿,而且基本上弹的腿法都是弧线的腿法。弧线腿法基本上都是横向发力和运行的。弧线的弹击腿法,一般都是用直线的腿法来破。比如说对方用横踢进攻,我方可以用正蹬和侧踢来破。相对来说,弹的腿法容易学习,而且力量容易练出来。

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蹬腿,一般来说都是脚尖勾起来踢的,着力点都在脚底,或是脚跟,再或者是脚外沿(脚刀),亦或者是前脚掌。蹬腿发力基本上都是大腿主动,小腿被动。而且蹬腿基本上都是直线腿法,如侧踢,正蹬。相对来说,蹬腿难以控制发力的部位,初学者最容易把蹬腿发力做成弹腿发力。拿侧踢来说,是用大腿主动发力,而初学者容易做成小腿发力的弹。直线腿法可以用来破弧线腿法还有各种拳法。拿侧踢来说,可以用来破所有的腿法和拳法。当然得要有够快的速度和力度还有准确度。

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总的来说,绷平脚尖的腿法基本上都是弹,也就是横向的腿法,也是弧线的腿法,发力用小腿,着力点在脚背。勾起脚尖的腿法基本上都是蹬,也为直线腿法,也可以说是竖向的腿法,发力用大腿,着力点在脚底。无论是弹还是蹬,最终发力都是要用腰胯。不然力量达不到最大,渗透力是不能达到最大的。

说到底,无论是拳和腿,方向都是一横一竖一撇一捺。

功夫无速成,需一步一脚印。

............试读结束............

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